[행복블락] 마트에서 사면 안 되는 먹는 제품

마트에서 많이들 구입하시는 물건 중에 마트에서 구입하지 말아야 할 것에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 잘 알지 못해서 그냥 구입하고 계신 분들이 많으신데요. 앞으로는 확인하고 구매결정을 하시기 바랍니다. 

 

🔎 마트에서 구매하면 안 된다고??

---

마트에서 사지 말아야 할 제품

---

✔️ 우유

우유를 구매할 때는 환원유와 국산원유로 나눠져 있다는 사실을 알고 계신가요? 

국산원유인지 환원유 인지 확인하세요!

국산원유를 확인하기

 

---

✅ 결론부터 말씀드리면 환원유보다 국내산 원유를 선택하는 것이 좋습니다.

환원유는 물, 우유 분말, 우유 지방을 섞어 만든 것이라고 하는데요. 신선하고 가공되지 않은 우유이기 때문에 영양면에서 신선한 국산원유보다 품질이 떨어진다는 단점이 있습니다.

 

반대로 국산 원유는 그 자체로 신선함과 풍부한 영양을 담고 있다는 말이겠죠?! 우리 몸에 더욱 좋은 선택이 될 거란 이야기죠!

 

✔️ 생수

생수와 혼합음료는 다르다는 걸 알고 계시죠?

생수 뒷면에 혼합음료인지 먹는 샘물인지 확인하세요!

먹는샘물인지 확인하세요

---

마트에 나와 있는 많은 생수 제품은 정말 다양한 제품들이 있습니다. 물 맛을 보고 결정하시는 분들도 많지만 가장 중요한 부분을 놓치고 계시는 분들이 많은데요!

 

✅ 그것은 바로 먹는 샘물이냐 혼합음료냐의 차이입니다.  

 

생수의 뒷면에 혼합음료라고 쓰여있는 생수는 다양한 음료의 혼합물을 담고 있으며, 순수한 물 만을 담고 있지 않습니다. 이러한 '혼합 음료'들은 다양한 합성 첨가물을 포함할 수 있으며, 식수에 적용되는 엄격한 안전 규제를 받지 않을 수 있습니다.

 

반면, 먹는 샘물이라고 쓰여있다면 순수하고 변형되지 않은 물이라는 말이죠! 워낙 먹는 샘물은 안정성 검증 과정이 까다로워 안전하게 드실 수 있는 진정한 물!이라고 할 수 있는 거죠! 안정성이 검증된 생수를 섭취하고자 한다면, 뒷면의 식품명에 '먹는 샘물'라고 명확히 표시된 생수를 선택하는 것이 중요합니다.

 

✔️ 쌍화탕

몸이 으슬으슬할 때 많이들 찾는 제품이죠! 이 제품은 편의점 마트 약국에서 모두 판매되고 있습니다. 

하지만 편의점, 마트 제품과 약국에서 판매하는 제품은 다르다는 걸 알고 계신가요?

 

탕! 을 확인하세요

---

✅쌍화탕은 약국에서 구매하세요. 

✅쌍화 뒤에  '탕'이라는 글자만 확인하세요!

 

쌍화탕은 그 건강상의 이점으로 인해 많은 사람들에게 추천되지만, 마트나 편의점에서 판매되는 쌍화탕은 진짜 쌍화탕이 아닙니다. 편의점이나 마트에서 찾을 수 있는 쌍화탕은 풍미가 첨가된 음료에 가깝고, 진짜 약용 인삼차의 효능과 품질을 갖추지 못했습니다. 즉, 한약맛만 내주는 액상 음료수입니다. 

 

진정한 인삼차인, 즉 '쌍화탕'은 식약처 인증이 완료된 제품으로 일반적으로 약국이나 전통 한약방에서만 구할 수 있으며, 약품으로 분류됩니다. 

 

✔️과일 통조림

과일 통조림을 드시는 분들이 있으실 거예요.

개인적으로 저는 편리함보다 건강을 챙기시라고 말씀드리고 싶네요! 

과일통조림의 불편한 진실

과일통조림은 먹지마세요

✅과일 통조림은 가공식품입니다. 과일이 아닙니다. 설탕덩어리입니다.

✅그냥 먹지 마세요.

 

과일 통조림은

영양소가 사라진 과일을 설탕물과 각종 첨가물에 담가 놓기 때문에  영양가는 당연히 사라지고 당분만 가득 차 있습니다. 

 

통조림 과일은 편리할 수 있지만, 이것이 신선한 과일 제품이 아니라 가공 식품임을 이해하는 것이 중요합니다. 통조림 과정에서 과일의 영양 가치는 크게 감소하며, 추가된 설탕과 보존제는 신선하거나 냉동된 대안에 비해 건강에 나쁜 선택이 될 수 있습니다.

 

✔️ 간단 총 정리

 

📌우유

: 뒷면에 국산원유라고 쓰여있는 우유로 사기

 

📌생수

: 뒷면에 먹는 샘물이라고 쓰여있는 생수로 구매하기

 

📌쌍화탕

: 앞면에 '탕'이라는 글자가 있는지 확인하기

: 그냥 약국에서 구매하기

 

📌과일 통조림

: 설탕덩어리! 

: 그냥 먹지 말기

---

결론

마트는 다양한 제품을 제공합니다 하지만 품질을 편리함보다 우선시하는 신중한 소비자가 되는 것이 중요합니다. 이 네 가지 항목을 확인하시고, 건강하고 인생을 영위하시기 바랍니다.